南の猫の里帰り雑記

29年ぶりに帰国して3年日本にいたけどNZに里帰り

2006-09-26から1日間の記事一覧

 腰痛対策 その二、起き上がる前に

朝、背中がこわばって起き上がるのも辛いほどの重症の場合、こちらのPhisiotherapistに教えてもらったこのストレッチで、少し楽になります。このポーズの初めの方、両足をいっぺんにあげるのではなく、片足ずつします。 仰向けに寝ています。背骨をまっすぐ…

 アマゾンのテナガエビは四角い瞳

"Pupil of a Macrobrachium amazonicum (freshwater shrimp)" (Discover, 22 Sep 06)ニコンの顕微鏡写真コンテストの入賞作品、二十位までのうち、十一位の作品です。地上のものとは思えませんね。他にもきれいな模様がいっぱいです。