南の猫の里帰り雑記

29年ぶりに帰国して3年日本にいたけどNZに里帰り

健康

脚の運動は脳と神経の健康に不可欠:Leg excercise is critical to brain and nervous system health

www.sciencedaily.com 「脚の運動は脳と神経の健康に不可欠」 抜粋訳 「研究結果から脚の運動、特にウェイトを使用した運動は、脳機能及び神経機能にとって重要な健全なる神経細胞生産に不可欠なシグナルを、脳に送っていることが判明した。 運動不足は身体…

 太極拳 その三

なぜかいきなりベースが変り、みなさんと混ざってはじめの方の型を一緒に動いてきました。呼吸:吸う↑、はく↓ 鶴の呼吸法、二回(↑↓↑↓) 足は、初心者はそのままでもよし、右、左と、交互に踵を上げるか、最終的には交互に膝を曲げて足をあげる(太ももが床…

 太極拳 その二

Picking Up the Golden Pearls Quigong 気功 meridian 経絡 Looking Up the Moon Through the Leaves Reeling Silk 遅刻しました、orz。今日は金色の真珠をすくいあげ、葉影のあいまから月を眺め、絹の糸巻きをしてきました。太極拳の型の英語名ってなんだか…

 英語の歌で風邪撃退

こちらはそろそろ暖かくなってきました。でも、H1N1は夏の北半球でもはやっていたということで油断はなりません。娘が学校でこんな歌を教えてもらってきました。Blow, blow, blow your nose, That's the way it goes. Sniff, sniff, no, no, You should alwa…

 太極拳 その一

息子が拳法を始めました。大人コースもありまして、太極拳も教えていまして、9月特別大奉仕で無料お試し一ヶ月クラスのお知らせがきました。週末はいつも家事におわれて終わるのですが、思いきって申し込んでしまいました。土曜日ねぼすけ返上第一日目です。…

 息子の風邪 - 秋休み

娘が発熱したので、義妹宅に二泊避難して帰ってきた息子ですが、その朝ちょっと咳してたわよ、との義妹の言に不吉な予感。的中。昼に発熱したのが先週末。娘の発病後、三日目に息子の発病。なんだかどこかでこのパターンを読んだ気がする……第一日目 AGE: イ…

 秋休み- 娘の熱 翌日

あっさりとなおりました。よかった。

 秋休み- 娘の熱

夏には消え去るのではないかとの一部の予想をものともせず、北半球でもインフルエンザが大変のようですね。こちらは風邪シーズンまっただなかで、どちらをむいてもくしゃみせきが聞こえます。今週から二週間の秋休みがはじまり、私も一週間休暇をとりました…

 家族の風邪

娘 雨に濡れて咳をしだす(とくに早朝6時頃、咳き込みだす) Aconite、朝、晩、服用、一週間 とりあえずおさまる 息子 学校の体育で濡れて二日後、木曜日の夕方、のどの痛み:Aconite 夜、痛みがひどくなったので Apis 金曜日、のどの痛みはおさまったという…

 インフルエンザの致死性とは

"How Does The Flu Kill?" npr Science Friday: May 8, 2009より要約 A new study investigates why some people die from flu, while others walk away with mild aches and shakes. Study author Kathleen Sullivan, professor of pediatrics at The Child…

 乳癌検査 その二 マンモグラフィー (mammography)と追加検査

日付があいてしまいましたが、「乳癌検査 その一 マンモグラフィー (mammography)」の続きです。 さて、いろいろ貴重な情報をいただいているうちに、順番がきました。右手のドアから前のひとがでてきまして、入れ替わります。車の後方にあたるドアでしきられ…

 乳癌検査 その一 マンモグラフィー (mammography)

NZでは45才になりますと、無料で検査が受けられます。と、聞いていたので、昨年、思い立って数年振りの健康診断をしてもらったお医者さんに聞いてみました。 「無料検査は病院ですか?」 「そうですね」 「では、最初にこちらで紹介書を書いていただかないと…

 娘の秋風邪

と、一学期の最終週に私がごほごしていた間、娘と息子も時々くしゃみがでたりしていたのでFerrum Phos. Comp Pillulesを服用していました。私が好転、こどもたちも風邪の症状なしてほっとしていました。今週から、二週間の秋休み。息子はさっそくともだちの…

 私の秋風邪

Aconite This remedy is usually needed at the onset of an infection, such as colds and coughs, and ear, eye and throat complaints. のどがちょっとかさかさという時には、即、このレメディーを服用します。おかげさまでかなり健康に暮らしていました…

 深呼吸と号泣で精神活性化

うつ病というのはセロトニンという神経物質の伝達障害によるものだそうです。うつ病とまでいかなくても、このセロトニン神経が活性化されないと 朝、眼が全然醒めない 心臓、呼吸がしっかりしない 身体の芯に元気がない 背が丸まる 眼がとろんとしている 顔…

 皮膚のコンディション いろいろ

abscess 膿瘍 (Wikipedia) acne にきび (Wikipedia) boil はれもの、できもの、おでき (Wikipedia) eczema 湿疹 (Wikipedia) hives 発疹、じんましん (Wikipedia) wart いぼ (Wikipedia) うぅ、むずむずする……

 腫れ物の対処法

腫れ物は、ある時突然できてズキズキとうずき、熱を持ち、接触に敏感になります。これはBelladonna(ベラドンナ)のレメディーが持っている全体像(ピクチャー)の初期段階とマッチします。もしこの段階でBelladonnna(ベラドンナ)のレメディーをとると、こ…

 娘の夏風邪、熱、のち、咳

週末に発熱しました、x_x 先週から寝付きが悪く、夜中にこわいと泣きべそをかいて起きてきていたのも、具合が悪かったせいかもしれない、と、今更きがついたりして…… 土曜日、まずはAconite。首や足が痛いというので、Infludo。熱が続くので、Belladonna。だ…

 年末年始の夏風邪

クリスマスがおわった途端に風邪をひいてしまったのは、主婦の風下にさえ恐れ多くて近寄れない猫でございます。 こどもたちがクリスマス前にばい菌をもらってきていて 娘のくしゃんには、Nut Mur 息子のずきずき頭痛には、Bryonia ちょっとごほんとした時は…

 ホメオパシーの本

ホメオパシーはニセ科学と断言されたエントリーで「これこれしかじか効果があります」とつい書いてしまったところ、「なにしろ薄め過ぎて薬効成分が残りませんので効果なんぞありません。効いたと感じたなら、それはプラセボ効果、もしくは他の手当てによる…

 食料品の放射線処理

During irradiation, foods are exposed briefly to a radiant energy source such as gamma rays or electron beams within a shielded facility. Irradiation is not a substitute for proper food manufacturing and handling procedures. But the proces…

 足裏マッサージ "Reflexology" by Chris Stormer

Life is precious - guard it; Life is a challenge - meet it; Live is tense - ease it; Life is a promise - keep it; Life is a pleasure - enjoy it; Life is rough - smooth it; Life is a duty - do it; Life is life - live it; Anon 足底反射療法、…

 吐き気を抑える指圧

ちょっとした吐き気にはよく効く指圧ポイントです。つわりの時に重宝しました。 p5 腕の内側、くぼんでいる所を手首から指四本分。胃痛、吐き気、嘔吐などを抑えます。 p6 腕の内側、くぼんでいる所を手首から指二本半分。吐き気、消化不良、胃痛、手首の痛…