南の猫の里帰り雑記

29年ぶりに帰国して3年日本にいたけどNZに里帰り

ダンスは脳内の加齢の兆候を逆行させる:Dancing can reverse the signs of aging in the brain

と、まあ、期待させるタイトルではありますが、教授のお言葉は、

"Exercise has the beneficial effect of slowing down or even counteracting age-related decline in mental and physical capacity,"

「運動は、年齢による知的能力・身体的能力の低下を和らげ、あるいは防止に至るまでの有益な効果を挙げられます。」

"In this study, we show that two different types of physical exercise (dancing and endurance training) both increase the area of the brain that declines with age. In comparison, it was only dancing that lead to noticeable behavioral changes in terms of improved balance."

「年齢によって低下してしまう脳の部位が、2種類の運動(ダンスと耐久トレーニング)どちらによっても、向上することがこの研究で示されました。比較しますと、バランス向上の項目で目立つ行動的変化が認められたのはダンスだけでした」

 

と、いうことでダンスだけが若さの秘訣では無いようです。ま、身体は動かすに越したことはなく、ついでにやったことの無いような動きに挑戦することがより良い刺激に繋がるということのようです。それではみなさま、

 

So, dancing isn't the only fountain of youth. Any type of exercise is beneficial to you. Novel experiences are of great value for you to prevent your brain from developing age-relating decline. Ok, everyone, 

 

踊りましょうか?  ♪└||┐♪└||┘♪┌||┘♪

1, 2, 3, と?  ♪└| ;|┐♪└|; |┘♪┌| ;|┘♪

 

Shall we dance? ♪└||┐♪└||┘♪┌||┘♪

One, two, three and?  ♪└|; |┐♪└|∵ ;|┘♪┌|; |┘♪

 

 

記事のリンクはこちら↓

https://m.medicalxpress.com/news/2017-08-reverse-aging-brain.html?fbclid=IwAR1AJ-8ozhjoZGm5_84M5xSawFkCq5vdt1cf6_H9tl18nZr4cJPUPBTYxI4

”Dancing can reverse the signs of aging in the brain"

August 25, 2017, Frontiers