南の猫の里帰り雑記

29年ぶりに帰国して3年日本にいたけどNZに里帰り

脚の運動は脳と神経の健康に不可欠:Leg excercise is critical to brain and nervous system health

www.sciencedaily.com

 

「脚の運動は脳と神経の健康に不可欠」

抜粋訳

「研究結果から脚の運動、特にウェイトを使用した運動は、脳機能及び神経機能にとって重要な健全なる神経細胞生産に不可欠なシグナルを、脳に送っていることが判明した。

運動不足は身体の新しい神経細胞生産を困難にする。神経細胞は私たちにとって、日々のストレスに対応し、事態に適応する上で、基盤となる大切な組織の一つだ」