南の猫の里帰り雑記

29年ぶりに帰国して3年日本にいたけどNZに里帰り

2009-09-20から1日間の記事一覧

 太極拳 その三

なぜかいきなりベースが変り、みなさんと混ざってはじめの方の型を一緒に動いてきました。呼吸:吸う↑、はく↓ 鶴の呼吸法、二回(↑↓↑↓) 足は、初心者はそのままでもよし、右、左と、交互に踵を上げるか、最終的には交互に膝を曲げて足をあげる(太ももが床…